アレルギーと私

この3か月間蕁麻疹が止まらない。。　（9/22日時点でようやく収束しました。下書きに残っていたので、若干修正してアップします）

子供の時からアレルギー体質なのですが、家に帰り、部屋着に着替えるとでてくるでてくる。。。そして土日はでない。なんて私の体は単純にできているのでしょうか！頭ですか？）

痛みと同じくらい痒みって辛い。居ても立っても居られないいられない💦

と一念発起し、小豆カボチャを食事に取り入れ、赤しそジュースを飲み、明日葉を食べ、エンドウ青汁友の会の青汁を高知から取り寄せ、ステロイドと同じ成分のアロマオイル（アカマツヨーロッパ・ブラックスプルース・ティートりー、他）でハンドジェルを作成（アロマスクールにて♡）手を洗うたびに手や腕に塗り、広範囲で熱を持った蕁麻疹にはラベンダーを1滴擦りこんだり、etc, etc...
（これでだめならいよいよ漢方薬の登場だ～！と思っていたところでした。）


そして私の得意分野であるフラワーエッセンスの全身スプレーで朝、晩とシューシューしています。


このスプレーは炎症を抑え、優しく免疫系のホルモンを整えるラベンダー蒸留水にフラワーエッセンスのクラブアップルと他２種類を入れて。香もさわやか^^）　蕁麻疹といえば、真っ先にクラブアップル。ヒスタミンが大量に放出されて、キーっとなってる気持も和らげて、デトックス効果も


体に現れる症状は必ず心と繋がっている

どうやら私の場合は、アルバイト先で昼間に副腎皮質ホルモンを出しまくって、夜帰宅するとカツカツに

それは副腎がどれだけ疲れ切っているか、ということを私に気づかせたものでした。・・・・コルチゾールという副腎皮質から分泌されるものが、アレルギーや炎症を抑えるのですが、これが不足してしまうと代わりにアドレナリンが出てきて、自律神経が乱れていくのです。


そして偶然見つけたエイミー・カディのパワーポーズ
パワーポーズとは、２分間ワンダーウーマンみたいに、腰に手を当てて、偉そうなポーズを取ってから面接に向かうと、気づかないうちにポジティブな面が強調される、初めはフェイクでも、やっていくうちに本当にそうなる。と言うもの

そして、背中を丸めたり、前かがみになっている姿勢は、自分が弱い、とか、ダメだといった心に作用して、なんとコルチゾール（副腎皮質ホルモン）がストレスの数値になってしまうのです。思ってなくても、ただその姿勢でいるだけで！なんて恐ろしいっ（驚）

最悪なポーズは片手で首の後ろを支える姿だそうです。してました。してましたっ(T ^ T)

エイミーが後半に涙溢れてくるところがあるのですが、もうそこは私は鼻水まで垂れ流して泣いてました。


こちらがTEDのサイトです

偉そうな姿勢の私を見たら、これやってるから仕方ないな、と思ってやってください　(;'∀')



長くなりました。最後まで読んでくださってありがとうございます



自分のハートのおおもとに溢れる愛はノンジャッジメント♡




写真は6月に行った諏訪大社の御柱

とてもパワフルでした！